Diferença entre Mindfulness e Meditação

man sitting on cliff

Você sabe a diferença entre Mindfulness e Meditação? Será que são a mesma coisa? Com o avanço da tecnologia, e maior acessibilidade, hoje o acesso a informação é muito maior do que alguns anos antes. Com isso é muito comum sofrer pelo excesso de informação, a cabeça cheia e não saber como parar e levar […]

Habilidades do Futuro

black and silver laptop computer

As habilidades do futuro foram listadas a partir de pesquisas feitas pelo Fórum Econômico Mundial (WEF), que analisou 9 setores, em 15 das maiores economias mundiais, e centenas de executivos, para gerar um relatório sobre o trabalho e o que o mercado demandará dos profissionais. Chegando em dez habilidades essenciais para o profissional do futuro*: […]

Mindfulness – O que é?

mindfulness printed paper near window

Você sente que o tempo passa depressa? E acha que os anos têm passado cada vez mais rápido? Que você faz, faz, faz, mas ainda não supriu o que precisava suprir?

A arte milenar da meditação

man sitting on gray dock

Apesar de existir há mais de 5000 anos, por muito tempo a meditação, foi tida como mística e sem fundamentação. Mas como seus resultados são inquestionáveis para quem pratica, sobreviveu por todo esse tempo, até que, finalmente, houvesse tecnologia suficiente para ser compreendida! Desde os anos 2000 existe uma crescente vertiginosa de pesquisas e utilização […]