Comparar a própria vida com a dos outros tá te drenando? Você já reparou quantas vezes por dia se pega se comparando com alguém? Se você é jovem, essa conta provavelmente passa fácil de dez. É o story daquela pessoa “perfeita”, o TikTok do corpo trincado, o amigo que parece...

Você já parou para pensar quantas vezes por dia se compara com alguém? Se você é jovem, provavelmente essa conta chega na casa das dezenas. Entre stories no Instagram, TikToks de pessoas “perfeitas” e aquele colega que parece ter a vida toda resolvida, é fácil cair na armadilha de acreditar...

Você é perigoso de uma forma positiva? 5 formas de se tornar um ser humano “perigoso” de forma positiva 1não se importe tanto – as pessoas ficam intimidadas quando não conseguem te abalar emocionalmente 2crie soluções – as pessoas adoram reclamar, venda uma solução para elas 3tome consciência das suas...

Este depoimento é da nossa campeã, Maíra Meirelles, quando ainda era instrutora, do DeROSE Method: “Certa vez, eu estava fazendo uma prova de corrida e embora homens e mulheres não sejam adversários, um corredor ficou muito incomodado quando o passei. Na hora em que fui descer um trecho da prova...

A nossa genética não é determinística! Cada vez mais, pesquisas científicas sugerem que o nosso comportamento e estilo de vida têm influência em nosso corpo a nível celular! Em outras palavras, mesmo tendo uma propensão genética para desenvolver uma doença ou qualquer outra característica desfavorável, através da Reeducação Comportamental é...

Eu li muito sobre educação de cães para criar minha filhota weimaraner. O melhor método para levar o cão a fazer o que você quer é cativá-lo, e não apostar forças com ele, gritar com o coitado e muito menos puni-lo ou bater nele. Em algum lugar escutei a frase:...

Montaigne Seja na profissão, no casamento, na família, nas amizades, nos projetos de vida: em tudo, as habilidades sócio-emocionais são as competências que derrubam barreiras, conquistam simpatias e proporcionam os melhores resultados. É importante que, para você, seja uma questão de honra gostar das pessoas e ter o afã de...

Vivo em um subcontinente que não considero ser um simples país e sim um conglomerado de “nações” federadas sob uma única nacionalidade. Somos vinte e sete estados (um deles se denomina Distrito Federal), cada qual com a sua diferente etnia, religião, culinária e vertente linguística. Nas distintas combinações destas quatro...

Expressar cordialidade como um estilo de vida, além de ser uma postura linda perante a vida, perante o mundo, faz bem a nós mesmos. No passado, havia inclusive remédios que eram denominados cordiais, porque faziam bem ao coração. De fato, você fica com uma sensação de coração mais leve quando...

O que propomos não tem nada a ver com reprimir a raiva. O conceito de administração de conflitos consiste em usar a inteligência em vez da emoção desvairada. Reprimir seria impedir o livre fluxo da emoção destrutiva. Administrar conflitos consiste em não bloquear e sim direcionar, canalizar, sublimar, a fim...

O triptofano hidroxilase (TPH) é uma enzima geralmente liberada em crises de raiva, o que leva a pessoa a uma perda de Q.I. Por isso, qualquer resposta ou decisão a partir de um sentimento de raiva será sempre uma resposta ou decisão desinteligente. Quem fica irritado com frequência, tende a...

Desde cedo, eu não me via trabalhando em algo que não me gratificasse. Nem sequer via o trabalho como uma fonte de renda. Aos oito anos de idade, eu disse aos meus pais que não era justo o lixeiro ganhar menos que o médico. Meu pai me explicou que o...