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Sábado
Recomendações
Durante o dia busque se alimentar com alimentos naturais, que venham da terra, como: Frutas, legumes, verduras, castanhas entre outros. Evite sal, açúcar, alimentos industrializados, químicos e processados, carnes de qualquer tipo, drogas, álcool, ou qualquer outro estimulante. Evite café, chás estimulantes, alho e cebola!
Tarefas do dia
Ashtanga Sádhana
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Nauli Kriya
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Maithuna
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Ingredientes
- Banana congelada
- Abacate bem maduro
- Côco fresco
- Morango
- Castanha do Pará
- Uva
Modo de preparo
Triture 10 rodelas de banana congelada junto com o abacate maduro no liquidificador, se for necessário adicione um pouco de água de coco para facilitar. Assim que virar um creme homogêneo, coloque em um bowl e adicione morango cortado, castanha do pará e uva por cima e sirva.
Ingredientes
- Couve manteiga
- Morango
- Abóbora Cabotia
- Batata bolinha
- Castanha de cajú
- Salsinha
- Rúcula
Modo de preparo
Triture 10 rodelas de banana congelada junto com o abacate maduro no liquidificador, se for necessário adicione um pouco de água de coco para facilitar. Assim que virar um creme homogêneo, coloque em um bowl e adicione morango cortado, castanha do pará e uva por cima e sirva.
Ingredientes
- Banana congelada
- Abacate bem maduro
- Côco fresco
- Morango
- Castanha do Pará
- Uva
Modo de preparo
Triture 10 rodelas de banana congelada junto com o abacate maduro no liquidificador, se for necessário adicione um pouco de água de coco para facilitar. Assim que virar um creme homogêneo, coloque em um bowl e adicione morango cortado, castanha do pará e uva por cima e sirva.