Workshops e aulas teóricas
Segunda
18h às 19h
– Workshop Especial
– Fundamentos Filosóficos
– Book Club
*Consultar agenda
20h às 21h
Inteligência Emocional
Mindfulness Design
Terça
7h às 8h
Stress & Bem-Estar
Mindfulness Design
Quarta
18h às 19h
Foco e Performance
Mindfulness Design
Quinta
9h às 10h
Stress & Bem-Estar
Mindfulness Design
Sexta
17h às 18h
Stress & Bem-Estar
Mindfulness Design
Sábado
11h às 12h
Inteligência Emocional
Mindfulness Design
Aulas práticas
Segunda
7h30 às 8h
Meditação
(25min)
8h às 9h
Nível I
Concentração e Movimento
19h às 20h
Nível II
Meditação e Movimento
20h às 20h30
Meditação
(25min)
Terça
8h às 9h
Nível I
Concentração e Movimento
9h às 10h30
Prática Avançada
*A partir do grau alaranjado
18h às 19h
Nível II
Meditação e Movimento
19h às 20h
Nível I
Concentração e Movimento
20h às 20h15
Respiração
(15min)
Quarta
7h30 às 7h45
Respiração
(15min)
8h às 9h
Nível I
Concentração e Movimento
9h às 10h
Nível II
Meditação e Movimento
19h às 20h
Nível II
Meditação e Movimento
20h às 20h30
Meditação
(25min)
21h às 21h30
Prática de Mentalização
Quinta
8h às 9h
Nível I
Concentração e Movimento
18h às 19h
Nível II
Meditação e Movimento
19h às 20h
Nível I
Concentração e Movimento
20h às 20h30
Meditação
(25min)
Sexta
7h30 às 8h
Meditação
(25min)
9h às 10h
Nível I
Concentração e Movimento
19h às 20h
Treinamento de Ásanas
Sábado
10h às 11h
Nível I
Concentração e Movimento
14 dias sem custo
Durante esse período você terá acesso a toda programação do DeRose Method Morumbi. Aproveite as aulas de concentração, meditação e movimento, além dos workshops de Mindfulness Design com os nossos instrutores.
