Workshops e aulas teóricas

Segunda

18h às 19h
Fundamentos Filosóficos

20h às 21h
Inteligência Emocional   Mindfulness Design

Terça

7h às 8h
Foco e Performance
Mindfulness Design

Quarta

18h às 19h
Stress e Wellbeing

Mindfulness Design

Quinta

9h às 10h
Intentional Life
Mindfulness Design

Sexta

17h às 18h
Foco e Performance
Mindfulness Design

Sábado

11h às 12h
Mente Criativa e Intuitiva
Mindfulness Design

Aulas práticas

Segunda

7h30 às 8h
Mind Essentials
Iniciação a meditação

9h às 10h
Nível I

Concentração e Movimento

19h às 20h
Nível II
Meditação e Movimento

20h às 20h30
Mind Essentials
Iniciação a meditação

Terça

8h às 9h
Nível I
Concentração e Movimento

9h às 10h30
Prática Avançada
*A partir do grau alaranjado

19h às 20h
Nível I
Concentração e Movimento

20h às 20h30
Mind Essentials
Iniciação a meditação

20h30 às 21h30
Nível II
Meditação e Movimento

Quarta

7h30 às 8h
Mind Essentials
Iniciação a meditação

9h às 10h
Nível I
Concentração e Movimento

19h às 20h
Nível II
Meditação e Movimento

20h às 20h30
Mind Essentials
Iniciação a meditação

21h às 21h30
Prática de Mentalização

Quinta

8h às 9h
Nível I
Concentração e Movimento

19h às 20h
Nível I
Concentração e Movimento

20h às 20h30
Mind Essentials
Iniciação a meditação

20h30 às 21h30
Nível II
Meditação e Movimento

Sexta

7h30 às 8h
Mind Essentials
Iniciação a meditação

9h às 10h
Nível I
Concentração e Movimento

19h às 20h
Treinamento de Ásanas

 

Sábado

10h às 11h
Nível I
Concentração e Movimento

Agenda semanal

Semana 1

02 à 08 de Novembro

Segunda-feira
11h – Aula Especial 

Terça-feira

7h- Workshop de Stress & Well-being
Tema: Mudança de Hábitos

Quarta-feira
18h – Workshop Stress & Wellness
Tema: Nutrição e Purificação

21h – Sat Chakra

Quinta-feira
9h – Workshop Intentional Life
Tema: Pilares da Vida

Sexta-feira
17h – Foco e Performance Sustentável
Tema: Nível de Desafio e Autossuperação

Sábado
11h – Mente Criativa e Intuitiva
Tema: Espaço para intuição

Semana 2

09 à 15 de Novembro

Segunda-feira

18h – Fundamentos Teóricos: Kundaliní, nádís, chakras e siddhis

20h – Workshop Inteligência Emocional
Tema: Boas Relações e Administração de Conflitos

Terça-feira

7h- Workshop de Stress & Well-being
Tema: Cérebro e Respiração

Quarta-feira
18h – Workshop Stress & Wellness
Tema: Definindo seus Limites

21h – Sat Chakra

Quinta-feira
9h – Workshop Intentional Life
Tema: Pergunta de Poder

Sexta-feira
17h – Foco e Performance Sustentável
Tema: Nível de Energia e Auto-confiança

Sábado
11h – Workshop Intentional Life
Tema: Direção

Semana 3

16 à 22 de Novembro

Segunda-feira

18h – Fundamentos Teóricos: Meditação e Samádhi

20h – Workshop Inteligência Emocional
Tema: Reprogramação Comportamental

Terça-feira

7h- Workshop de Stress & Well-being
Tema: Mente

Quarta-feira
18h – Workshop Inteligência Emocional
Tema: Consciência Emocional

21h – Sat Chakra

Quinta-feira
9h – Workshop Intentional Life
Tema: Vilões

Sexta-feira
17h – Foco e Performance Sustentável
Tema: Apreciação

Sábado
11h – Workshop Intentional Life
Tema: Valores

Semana 4

22 à 30 de Novembro

Segunda-feira

18h – Fundamentos Teóricos: Karma, Dharma e Egrégora

20h – Foco e Performance Sustentável
Tema: Autopercepção

Terça-feira
7h- Workshop de Stress & Well-being
Tema: Corpo e Movimento

Quarta-feira
18h – Workshop Inteligência Emocional
Tema: Autoconfiança

21h – Sat Chakra

Quinta-feira
9h – Workshop Intentional Life
Tema: Manual da Vida

Sexta-feira
17h – Foco e Performance Sustentável
Tema: Produtividade

Sábado
11h – Workshop Intentional Life
Tema: Superpoderes

14 dias Grátis

Durante esse período você terá acesso a toda programação do DeRose Method Morumbi. Aproveite as aulas de concentração, meditação e movimento, além dos workshops de Mindfulness Design com os nossos instrutores.