Aulas práticas presenciais
Segunda
19h às 20h
Nível I
Respiração, Meditação e Movimento
20h às 20h45
Nível I (45 min)
Respiração, Meditação e Movimento
Terça
19h às 20h
Nível I
Força e Flexibilidade
20h às 21h
Fundamentos Filosóficos
Quarta
19h às 20h
Nível I
Respiração, Meditação e Movimento
20h às 20h45
Nível I (45 min)
Respiração, Meditação e Movimento
21h às 21h30
Prática de Mentalização
Quinta
19h às 20h
Nível I
Força e Flexibilidade
Sexta
Sábado
10h às 11h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
(a cada 2 semanas – vide calendário)
Domingo
Aulas práticas Online
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Aproveite as aulas de concentração, meditação e movimento, além dos workshops de Mindfulness Design com os nossos instrutores.
