Workshops e aulas teóricas
Segunda
18h às 19h
– Workshop Especial
– Fundamentos Filosóficos
– Book Club
*Consultar agenda
Terça
22h às 23h
Stress & Bem-Estar
Mindfulness Design
Quarta
18h às 19h
Foco e Performance
Mindfulness Design
Quinta
9h às 10h
Stress & Bem-Estar
Mindfulness Design
Sexta
17h às 18h
Stress & Bem-Estar
Mindfulness Design
Sábado
11h às 12h
Inteligência Emocional
Mindfulness Design
Aulas práticas online
Segunda
7h30 às 8h
Meditação & Respiração
(25min)
8h às 8h30
Nível I (30 min)
Respiração, Meditação e Movimento
19h às 20h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
19h às 19h30
Nível I (30 min)
Respiração, Meditação e Movimento
19h45 às 20h
Respiração
(15min)
Terça
8h às 9h
Nível I
Respiração, Meditação e Movimento
12h30 às 13h
Meditação & Respiração
(25min)
18h às 19h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
19h15 às 20h15
Nível I
Respiração, Meditação e Movimento
Quarta
7h30 às 7h45
Respiração
(15min)
8h às 8h30
Nível I (30 min)
Respiração, Meditação e Movimento
9h às 10h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
19h às 20h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
20h às 20h30
Nível I (30 min)
Respiração, Meditação e Movimento
21h às 21h30
Prática de Mentalização
Quinta
8h às 9h
Nível I
Respiração, Meditação e Movimento
18h às 19h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
19h15 às 20h15
Nível I
Respiração, Meditação e Movimento
20h às 20h30
Meditação & Respiração
(25min)
Sexta
8h às 8h30
Nível I (30 min)
Respiração, Meditação e Movimento
9h às 10h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
19h às 20h
Treinamento de Respiração & Flexibilidade
Sábado
8h30 às 9h
Nível I (30min)
Respiração, Meditação e Movimento
10h às 11h
Nível II
Respiração, Meditação e Movimento
Domingo
10 às 10h30
Nível I (30min)
Concentração e Movimento
14 dias sem custo
Durante esse período você terá acesso a toda programação do DeRose Method Morumbi. Aproveite as aulas de concentração, meditação e movimento, além dos workshops de Mindfulness Design com os nossos instrutores.
